用chia seed整布丁-牛油果椰汁味
今次口味是其次，主角是用來令布丁成形的Chia Seeds! 你上網搜尋Chia seed，應該會找到大量激讚它營養價值的資料，整體來說它跟亞麻籽和芝麻的數值差不多，都能提供omega3，但chia seed的纖維含量稍稍更高，怎麼說都總比人造的魚膠粉好吧！ Chia...
![[排毒篇] 狂食生果都不暢？可能你唔夠薑！](https://static.wixstatic.com/media/6f6a98_3ed6e89a2de74714abf562306f05ac80.jpg/v1/fill/w_640,h_640,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/6f6a98_3ed6e89a2de74714abf562306f05ac80.jpg)
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[排毒篇] 狂食生果都不暢？可能你唔夠薑！
政府廣告、各方的營養師都建議我們每日吃兩份生果、三份蔬菜，以保持腸臟健康，但你曾否試過吃十份生果二十份菜，還是有點力不從心，或者便便變得又稀又軟？ 根據我的資料搜集、各中醫師的講解及多年來對便便的觀察，我發現即使吸收足夠的纖維，都未必能夠暢通無阻，重點是要吃適合自己體質的食...
