Eat goood D

政府廣告、各方的營養師都建議我們每日吃兩份生果、三份蔬菜，以保持腸臟健康，但你曾否試過吃十份生果二十份菜，還是有點力不從心，或者便便變得又稀又軟？ 根據我的資料搜集、各中醫師的講解及多年來對便便的觀察，我發現即使吸收足夠的纖維，都未必能夠暢通無阻，重點是要吃適合自己體質的食...