Eat goood D

以「健康」作招來，每樣產品都標明食療功效，補氣血、排毒、清熱等等的字眼不斷營造你吃了那些產品就會有健康的氛圍，先撇除那些食療功效有多堅，單看成份，有不少飲品、糖水都加了糖和淡奶，而湯品，根本没人知當中究竟放了多少肉來調味，未吃出所謂的療效已增了好幾磅，更會令健康受損。...

大部分人對無花果的印象，都是那黃色的、乾乾的、皺皺的甜果子，其實下圖才是無花果的原有容貌！ 識食的當然食新鮮的！因為新鮮無花果糖份較低，營養都保存得較乾無花果好。入正題！究竟為何無花果可以通便去水腫呢？原因就是「纖維」和「鉀」。兩粒普通大小的無花果，已經有４ｇ纖維含量，是每...